A dieta

Já tinha experimentado a dieta que vou começar hoje e apesar de ter corrido super bem no 1ºmês, acabei por ir dando 1 facadinha aqui e outra ali e acabei por desistir. Não pensem que isto foi um plano elaborado por moi...nop, recorri a uma nutricionista e não fosse o trabalho e a falta de tempo, acredito que teria corrido muito bem. Este fim de semana descobri que a minha nutricionista tinha publicado um livro com este plano alimentar que ela própria criou, e foi ali, em plena livraria Bertrand que decidi que iria reiniciar a dieta e cumprir o plano à risca. Aqui no blog vou publicando as receitas do dia =)

Day 1 (jantar)

Salsichas de peru com couve lombarda

4 salsichas de peru

4 folhas grandes de couve lombarda

4 tomates maduros

1/2 cebola picada

1 folha de louro

1 malagueta

1) Refogar a cebola com o tomate aos cubos num fio de azeite com a malagueta e o louro;

2) Enrolar as salsichas nas folhas e prender com um palito;

3) Juntar as salsichas ao refogado e regar com água a ferver e temperar com sal;

4) Tapar a panela e deixar estufar em lume brando até que a salsicha cozinhe.

Para acabar em beleza sem comprometer, 1 gelatina 10kcal =)